Wat is lifecoaching?      

Lifecoaching is een mooie ontdekkingsreis!
Een reis waarin je veel ontdekt en onuitwisbare ervaringen opdoet. Je gunt jezelf persoonlijke ontwikkeling en inzicht in al jouw levensgebieden, zoals werk, relatie, familie, financiën, vrienden, vrije tijd, gezondheid en zelfbeeld.

Samen met jouw lifecoach, die zich richt op alle levensgebieden, ontdek je of er een goede balans en afstemming tussen deze gebieden is. Dat maakt dat jouw wereld een geheel wordt en jou een optimaal gevoel van zingeving en zinbeleving meegeeft.

Daarbij onderzoek je de volgende vragen:

Wie ben ik?

De vraag ‘wie ben ik?’ wordt soms verward met de vraag ‘welke rol speel ik in mijn leven?’ Bijvoorbeeld: ik ben moeder, echtgenoot, advocaat. Ontdekken wie je echt bent, is ontdekken wie jij bent zonder rol of vorm. Hoe zie jij jezelf en hoe sta jij in het leven? Wat zijn jouw overtuigingen over jezelf en de wereld?

Veel overtuigingen krijg je mee vanuit je opvoeding en je omgeving, maar soms sluiten die niet aan bij wat voor jou echt belangrijk is en zijn ze in strijd met jouw behoeften zonder dat je daar erg in hebt. Ik help jou om jouw persoonlijke waarden en overtuigingen te ontdekken, zodat ze aansluiten bij jouw behoeften en het gevoel van authenticiteit versterken.

Wat wil ik?

Wat is jouw passie en verlangen? Soms kan je het gevoel hebben dat je geleefd wordt en de regie over jouw leven uit handen geeft. Het gevaar ontstaat dat je keuzes afmeet aan wat er van je verlangd wordt en uiteindelijk sta je voor de vraag: ‘wat wil ik nu eigenlijk?’

Veel mensen verlangen naar innerlijke vrijheid. Vrijheid is echter keuzes kunnen maken en beseffen dat je een keuze hebt. Deze keuzes sluiten aan op jouw kwaliteiten en behoeften, los van alle verwachtingen. Door inzichtelijk te maken wat voor jou echt belangrijk is, worden jouw behoeften duidelijk en zal je het gevoel van vrijheid kunnen ervaren.

Wat kan ik?

Kwaliteiten inzichtelijk maken geeft een overzicht van alles waar je goed in bent. Veel mensen zijn gericht op wat ze niet kunnen en onderschatten dat ze al heel veel kwaliteiten bezitten. Veel kwaliteiten en oplossingen zitten al in ons en moeten slechts ontdekt worden. Ik begeleid jou dan ook in het ontdekken van al het moois wat er al in jou zit en welke doelen voor jou belangrijk zijn om optimaal tot bloei te komen.

Door de inzichten die je uit voorgaande vragen hebt opgedaan, werk je naar de oplossing van jouw coachdoel. Hierbij beschik ik over diverse technieken waarmee je kan oefenen en het geleerde in de praktijk kan brengen.

Lifecoaching is geschikt voor alle levensvragen van klein tot (middel)groot. Het is een laagdrempelige en oplossingsgerichte methode, die levensvreugde kan vergroten en verergeren van stress, uitval en emotionele klachten kan voorkomen.

Heb je ernstige problematiek, burn-out of medische klachten? Dan verwijs ik je graag naar een huisarts of een gespecialiseerd psycholoog.